克服習慣養成困難與目標管理挑戰
讓個人 OKR 變得有趣又簡單
我的規則是新世代的目標管理與習慣追蹤應用程式,解決「無法養成習慣」和「三天打魚兩天曬網」的常見困擾。透過我們的積分系統與 AI 教練,您可以輕鬆實踐個人 OKR 和任務管理,同時保持動力以達成目標。
核心功能
達成目標所需的一切功能
有趣的積分系統
將習慣設定為「挑戰」,完成後即可獲得積分。像集點卡一樣視覺化您的努力並解鎖獎勵。
AI 教練支援
您的個人 AI 教練幫助您達成目標。自動建議挑戰和獎勵,加上激勵訊息讓您持續前進。
「根據您的目標,讓我們從每天步行 20 分鐘開始。小步驟帶來大改變!」
用肯定句視覺化目標
在主畫面上顯示「減重 10 公斤」或「每週運動 3 次」等大目標。每日提醒作用於您的潛意識,自然地推動您朝向達成目標。
用日誌追蹤成長
透過每日反思加速自我成長。記錄今日順利的事項和需改進之處以實踐 PDCA 循環。整理思緒並提升自我效能感。
通知功能永不遺忘
在每個挑戰的預定時間獲得推播通知。作為提醒和任務管理應用程式。即使在忙碌的日子也不會中斷您的連續紀錄。
查看進度歷史
在日曆上一目了然地查看您的積分歷史。視覺化您的努力,以便在動力下降時回顧並重新充電。
簡單 3 步驟流程
今天就開始您的理想自我之旅
設定目標
設定您想達成的大目標(肯定句)。例如「透過飲食減重 5 公斤」或「養成每日閱讀習慣」。輸入您想實現的願景。
創建挑戰
設定達成目標的具體行動(挑戰)和獎勵。AI 建議最佳挑戰和獎勵,讓您可以毫不猶豫地開始。
執行並記錄
完成挑戰即可在應用程式中獲得積分!在日誌中反思您的一天並找出明天的改進方向。重複此過程以穩步接近您的目標。
用戶評價
聆聽使用我的規則達成目標的用戶心聲
用這個來激勵孩子學習。我一直在尋找這樣的應用程式。非常感謝您的開發!
nikodami
家長
摘自 App Store / Google Play 評論
我用它來評價日常家務並提升自我肯定感。像遊戲一樣獲得積分讓每天都變得更有趣,生活也變得更輕鬆。
nabenabe
使用者
摘自 App Store / Google Play 評論
我用這個來在節食期間保持自律。看著積分增長就像銀行餘額增加一樣令人開心。它真的幫助我保持自律。
Diet Eida
使用者
摘自 App Store / Google Play 評論
我喜歡可以自己設定規則和積分的自由度。它反映了我的個人價值觀,例如將「感謝他人」的獎勵設定得比「運動 10 分鐘」更高。
Miyamoto
來自 note
摘自 App Store / Google Play 評論
我喜歡看到每天的成就累積起來!強烈推薦給喜歡收集積分的人。設計簡單直觀。
商店使用者
使用者
摘自 App Store / Google Play 評論