ติดตามนิสัยด้วยโค้ชเอไอ

เอาชนะความลำบากในการสร้างนิสัยและการจัดการเป้าหมาย
OKR ส่วนบุคคลที่ง่ายและสนุกสนาน

My Rules เป็นตัวจัดการเป้าหมายและติดตามนิสัยรุ่นถัดไปที่แก้ปัญหาทั่วไป 'ฉันไม่สามารถสร้างนิสัย' และ 'ยอมแพ้หลังจากสามวัน' ด้วยระบบคะแนนของเรา และโค้ชเอไอ คุณสามารถนำ OKR ส่วนบุคคลและการจัดการงานมาใช้ได้อย่างง่ายดายในขณะที่ยังคงแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม

ฟรีในการเริ่มต้น

การสนับสนุนโค้ชเอไอ

สนุกและน่าดึงดูด

เหมาะสำหรับ

สนับสนุนนิสัยทุกประเภท - การบรรลุเป้าหมาย ฟิตเนส การศึกษา และการพัฒนาตนเอง

ไม่สามารถทำตามเป้าหมายของคุณได้?

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแอปพลิเคชันการจัดการเป้าหมายและติดตามนิสัย การเล่นเกมทำให้การสม่ำเสมอเป็นเรื่องง่าย

เรียนรู้เพิ่มเติม→

ต้องการสร้างนิสัยฟิตเนส?

ทำให้รูทีนการออกกำลังกายยืนยาว - การจัดการน้ำหนัก การฝึกแรง การวิ่ง และอื่นๆ

เรียนรู้เพิ่มเติม→

เรียนรู้ภาษาหรือศึกษาหรือไม่?

สร้างนิสัยการศึกษาและบรรลุเป้าหมายการรับรองและการเรียนรู้ภาษา

เรียนรู้เพิ่มเติม→

มืออาชีพที่ยุ่งวุ่นวาย

ใช้เป็นแผนตัวแบบง่ายๆ เพื่อเพิ่มผลผลิตและฝึกการดูแลตนเอง

เรียนรู้เพิ่มเติม→

พ่อแม่ที่สนับสนุนเด็ก

เล่นเกมการศึกษาและงานบ้านเพื่อช่วยพัฒนาความเป็นอิสระของลูกของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม→

ติดตามการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ

มองเห็นการเติบโตของคุณทุกวันด้วยตัวเลขและข้อมูล โค้ชเอไอยืนยันการเดินทางของคุณและเปลี่ยนเป็นความมั่นใจที่ไม่สั่นคลอน

เรียนรู้เพิ่มเติม→

คุณสมบัติหลัก

ทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมาย

ระบบคะแนนสนุก

ตั้งนิสัยเป็น 'ความท้าทาย' และหาคะแนนเมื่อคุณทำให้สำเร็จ มองเห็นความพยายามของคุณเหมือนบัตรคะแนนและปลดล็อครางวัล

อ่านเป็นเวลา 30 นาที

10pt

วิ่งเป็นเวลา 30 นาที

15pt

ศึกษา 1 ชั่วโมง

20pt

ทำความสะอาดห้องของคุณ

5pt

การสนับสนุนโค้ชเอไอ

โค้ชเอไอส่วนบุคคลของคุณช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย รับข้อเสนอแนะโดยอัตโนมัติสำหรับความท้าทายและรางวัล บวกกับข้อความที่จูงใจให้คุณแรงบันดาลใจ

"ตามเป้าหมายของคุณ มาเริ่มต้นด้วยการเดินในแต่ละวันเป็นเวลา 20 นาที ก้าวเล็กน้อยนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่!"

มองเห็นเป้าหมายด้วยการยืนยัน

แสดงเป้าหมายขนาดใหญ่เช่น 'สูญเสีย 10 กิโลกรัม' หรือ 'ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์' บนหน้าจอหลักของคุณ การเตือนความจำรายวันทำหน้าที่กับจิตสำนึกของคุณเพื่อผลักดันคุณไปสู่การบรรลุ

ติดตามการเติบโตด้วยสมุดบันทึก

เร่งการพัฒนาตนเองผ่านการสะท้อน สามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่ดำเนินการไปได้ดีและพื้นที่เพื่อปรับปรุงเพื่อฝึกวงจร PDCA จัดระเบียบความคิดของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพตนเอง

อย่าลืมด้วยการแจ้งเตือน

รับการแจ้งเตือนแบบพุชในเวลาที่กำหนดสำหรับแต่ละความท้าทาย ทำงานเป็นแอปพลิเคชันการเตือนและการจัดการงาน ไม่เคยแตกซีรีส์ของคุณ แม้ในวันที่ยุ่ง

ดูประวัติความก้าวหน้าของคุณ

ดูประวัติคะแนนของคุณด้วยตาหนึ่งครั้งในปฏิทิน มองเห็นความพยายามของคุณเพื่อที่คุณจะสามารถมองย้อนหลังและชาร์จใหม่เมื่อแรงจูงใจลดลง

กระบวนการ 3 ขั้นตอนง่ายๆ

เริ่มต้นการเดินทางไปสู่เวอร์ชั่นในอุดมคติของคุณวันนี้

ตั้งเป้าหมายของคุณ

ตั้งเป้าหมายขนาดใหญ่ (การยืนยัน) ที่คุณต้องการบรรลุ เช่น 'สูญเสีย 5 กิโลกรัมผ่านการบริหารอาหาร' หรือ 'สร้างนิสัยการอ่านรายวัน' ป้อนวิสัยที่คุณต้องการตระหนัก

สร้างความท้าทาย

ตั้งค่าการกระทำเฉพาะ (ความท้าทาย) และรางวัลเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ เอไอแนะนำความท้าทายและรางวัลที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นได้โดยไม่ลังเล

ดำเนินการและบันทึก

สำเร็จความท้าทายเพื่อหาคะแนนในแอป! สะท้อนกลับในวันของคุณในสมุดบันทึกของคุณและค้นหาการปรับปรุงสำหรับพรุ่งนี้ ทำซ้ำเพื่อค่อยๆ เข้าใกล้เป้าหมายของคุณ

แผนราคา

เริ่มต้นฟรีและอัปเกรดเป็นพรีเมียมเมื่อคุณพร้อม

แผนฟรี

ฟรี

ตลอดไป

โฆษณา:แสดงโฆษณา

คุณสมบัติเอไอ:พร้อมใช้งานโดยดูโฆษณา

สร้างเป้าหมายและความท้าทาย
ระบบคะแนน
คุณสมบัติสมุดบันทึก
การแจ้งเตือนและการเตือนความจำ
ดูประวัติ

เริ่มต้นฟรี

แผนพรีเมียม

แนะนำ

฿149

/เดือน

※การซื้อในแอป

โฆษณา:ไม่มีโฆษณา

คุณสมบัติเอไอ:ไม่ จำกัด

คุณสมบัติแผนฟรีทั้งหมด
ไม่มีโฆษณา
การสนทนาโค้ชเอไอไม่จำกัด
การสนับสนุนลำดับความสำคัญ

อัปเกรดเป็นพรีเมียม

การรับรองจากผู้ใช้

ได้ยินจากคนที่บรรลุเป้าหมายของพวกเขาโดยใช้My Rules

ใช้เพื่อจูงใจลูกของฉันให้เรียนหนังสือ ฉันตามหาแอปแบบนี้มาเป็นเวลานาน ขอบคุณมากที่สร้างขึ้น!

แม่เรียน

ผู้ปกครอง